Danza Amatoriale


Di cosa si tratta
Il corso di danza amatoriale per adulti e terza etá propone, tramite la riscoperta della pratica motoria e e grazie all’adattamento sensibile del corpo e della mente nel lavoro con se stessi e con gli altri, un percorso di sviluppo e miglioramento delle capacità motorie, delle proprie abitudini posturali, miglioramento del rapporto con il proprio corpo e dunque del proprio status in essere.
Benefici
Studi scientifici hanno evidenziato i benefici della danza, a livello fisico e mentale. Migliora il senso dell’equilibrio perché eseguire passi complicati accresce la stabilità e riduce il rischio di cadute. La ginnastica indotta dal ballo stimola il tono muscolare e quindi aumenta la forza, la resistenza e la flessibilità. Aiuta a perdere peso e ad acquistare fiducia in se stessi. Il movimento migliora il sistema cardio-vascolare, riducendo il rischio di ipertensione arteriosa e aiuta a contrastare e prevenire l’osteoporosi. La danza è anche una disciplina che insegna a tenere una postura corretta: questo aiuta a camminare più velocemente e con meno dolori. Inoltre va praticata con concentrazione, mantiene la mente occupata ed allontana le preoccupazioni. Inoltre, ballando salgono i livelli di endorfina favorendo il buonumore. Partecipare ad una classe di ballo è anche un’occasione per conoscere nuove persone, migliorando la propria vita sociale.



A chi è rivolto
É rivolto a persone di tutte le età, in particolare adulto ed anziani che abbiano voglia di mettersi in gioco ed esercitare la propria mente e il proprio corpo al fine di migliorare la propria armonia psico/fisica.
Insegnanti
Orario delle lezioni
Notizie
Aperte le iscrizioni al corso di Danza Amatoriale
Eccoci qui a Xiè per ballare! Per gli associati de “Il Tuono e la Pioggia”, sono aperte le iscrizioni per il corso di Danza Amatoriale, diretto da Viviana Filippello.
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Ente: Associazione Sportiva Dilettantistica “Xiè – Il Tuono e la Pioggia”
Geolocalizzazione: Roma (Roma Nord, Nuovo Salario – Montesacro – Talenti – Tufello – Nomentano – Africano) – Via Pienza 273 / 275 (via Prati Fiscali, via Cavriglia, via Vaglia, Piazza Civitella Paganico, via Salaria, viale Ionio, viale Tirreno, viale Adriatico, via Conca d’Oro, viale Libia, via Nomentana).
Disciplina/Pratica: “Danza”, “Ballo”, “Danza Amatoriale”
Insegnante/Istruttore/Operatore: Viviana Filippello
Collaborazione con: