Hatha Yoga

Hatha Yoga (Black Label)
Yoga

Obiettivi del corso

Una pratica costante dello yoga e, soprattutto della respirazione yogica (pranayama), sono un toccasana per combattere i sintomi di ansia e depressione lieve. Se praticato regolarmente, è una buona terapia contro l’osteoporosi. Aumenta la flessibilità e del tono muscolare. Fa bene al cuore, in quanto gli esercizi di respirazione agiscono sul sistema nervoso simpatico diminuendone l’attività e abbassando il rilascio di adrenalina, ormone che porterebbe il cuore a battere in modo irregolare.

A chi è rivolto

Il corso è aperto a tutte le ragazze e i ragazzi che abbiano compiuto 14 anni e gli adulti senza limitazioni d’età.

Yoga

Insegnanti

Orario delle lezioni

Martedì - Giovedì 19:15 - 20:30

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Tag Pad

Ente: Associazione Sportiva Dilettantistica “Xiè – Il Tuono e la Pioggia” 

Geolocalizzazione: Roma (Roma Nord, Nuovo Salario – Montesacro – Talenti – Tufello – Nomentano – Africano) – Via Pienza 273 / 275 (via Prati Fiscali, via Cavriglia, via Vaglia, Piazza Civitella Paganico, via Salaria, viale Ionio, viale Tirreno, viale Adriatico, via Conca d’Oro, viale Libia, via Nomentana). 

Disciplina/Pratica: “Yoga”, “Hatha Yoga”

Insegnante/Istruttore/Operatore: Mary Marulla

Collaborazione con: