Mary Marulla

Diploma per l’insegnamento delle discipline yoga, conseguito il 07.10.2007 presso l’ “‘Accademia di Cultura Orientale” sita in via Bagnone n. 6 a Roma. Diploma nazionale di Istruttore Yoga rilasciato in data 30.06.2015 dal CSEN (Centro Sportivo Educativo Nazionale).

Segue periodicamente corsi di aggiornamento tenuti da insegnanti qualificati (anche stranieri) presso strutture attive in Roma (Satyuga – Ryoga).

Collaborazione con l’Accademia di Cultura Orientale dall’anno 2007. Da novembre 2009 a maggio 2010 collaborazione con l’associazione A.S.D. Le Ali di Iside. Collaborazione con la palestra “Dabliu” dal 1° aprile 2013 al 31 luglio 2013. Collaborazione attuale con la palestra “Azzurra”.

La mia grande passione sono lo yoga ed il ballo, che pratico entrambi da quasi 30 anni. nel tempo libero amo leggere, ascoltare musica e fare jogging.

Mary Marulla (Profilo)
Mary Marulla (Yoga Practice)
Mary Marulla (Yoga Practice)

Orario dei corsi dell'insegnante

Lunedì

    Martedì

      Mercoledì

        Giovedì

          Venerdì

            Sabato

              Notizie sui corsi dell'insegnante

              Iscrizioni per Raja Yoga

              Sono aperte le iscrizioni per il corso di Raja Yoga. Il corso si terrà con cadenza bi o tri settimanale e sarà proposto in due orari mattutini. Una sessione di meditazione serale è prevista per il venerdì sera. Altre iniziative da realizzarsi nel weekend saranno proposte periodicamente. 

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              Vinyasa Yoga

              Krishnamacharya, dopo aver studiato per anni nei monasteri dell’Himalaya, fondò una scuola ed istruì alcuni insegnanti, tra cui : Sri K. Pattabhi Jois (che diffuse l’ashtanga vinyasa yoga), B. K. S. Iyengar (che creò lo stile iyengar yoga e Indra Devi (la “first lady dello yoga”). Secondo Krishnamacharya, è importantissimo che ogni asana (posizione) sia

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              Fit Yoga

              Il corso di Fit Yoga del Lunedì e Mercoledì dalle 13:30 alle 14:30 ha al momento due prenotazioni. Il corso partirà appena si raggiungerà il numero minino di quattro praticanti. Il corso di Fit Yoga del sabato mattina (09:30-11:30) partirà in primavera. Chiamare la segreteria di Xiè per prenotare una lezione di prova. 

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              Corsi di Yoga

              Al momento a Xiè si praticano Raja Yoga, Hatha Yoga e Vinyasa Yoga. Viene inoltre proposto il Fit Yoga, come disciplina che prende parte delle pratiche yoga e le fonde con gli esercizi del fitness. 

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              Hatha Yoga: corsi aperti e prenotazioni

              Il corso di Hatha Yoga delle 12:00 è partito e qualsiasi associato fosse interessato può passare a provare o a parlare con l’insegnante presso il centro a via Pienza 273.   Il corso di Hatha Yoga delle 07:00 invece ha al momento solo due praticanti iscritti e non partirà fintanto che non si raggiungerà il numero

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              Foto

              Video

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              Ente: Associazione Sportiva Dilettantistica “Xiè – Il Tuono e la Pioggia” 

              Geolocalizzazione: Roma (Roma Nord, Nuovo Salario – Montesacro – Talenti – Tufello – Nomentano – Africano) – Via Pienza 273 / 275 (via Prati Fiscali, via Cavriglia, via Vaglia, Piazza Civitella Paganico, via Salaria, viale Ionio, viale Tirreno, viale Adriatico, via Conca d’Oro, viale Libia, via Nomentana). 

              Disciplina/Pratica: “Yoga”, “Hatha Yoga”

              Insegnante/Istruttore/Operatore: Mary  Marulla

              Collaborazione con: