Nato nei luoghi sacri delle pendici dell’Himalaya, dove i grandi maestri hanno creato, alimentato e tramandato la loro conoscenza, lo Yoga Himalayano è una potente pratica olistica.
Dall’etimologia delle sillabe sanscrite, yoga significa “unione”. Unione di mente, corpo e spirito, unione con l’assoluto. Yoga è così anche l’unione di tutte quelle pratiche che puntano, attraverso diversi strumenti, al risveglio del nostro pieno potenziale.
Lo Yoga Himalayano è una tecnologia integrata tramandata dai saggi fino a noi che punta all’obiettivo della realizzazione spirituale grazie all’unione di meditazione, posture, pranayama (tecniche di respirazione), kriya (tecniche di purificazione derivante dalla tradizione kundalini), mantra e mudra (sigilli energetici). Gli effetti delle pratiche agiscono su più livelli: da quello emotivo a quello fisico fino ad arrivare al livello spirituale, per portare dal tappetino alla nostra vita nuove strade per la riconnessione e l’evoluzione.